HOLL steht für High Oleic – Low Linolenic. Das bedeutet, dass es einerseits einen hohen Ölsäuregehalt (High Oleic) hat, gleichzeitig aber einen geringen Anteil an Linolensäure (Low Linolenic). Beim klassischen Rapsöl ist das Verhältnis der Fettsäuren genau umgekehrt, was gesund ist. Das Öl hält aber keine hohen Temperaturen aus. Die Fettsäurestruktur von HOLL-Rapsöl gewährleistet hingegen die Stabilität des Fettes selbst bei hohen Temperaturen: Wird es erhitzt, behält es seine ernährungstechnisch guten Eigenschaften, die Fettsäuren werden nicht zerstört.
Klassische Frittier- und Bratöle enthalten viele gesättigte Fettsäuren und sind deshalb für unseren Körper nicht optimal. High-Oleic-Öle hingegen enthalten einen hohen Anteil an Ölsäure – eine ebenfalls gesunde, erhitzbare Fettsäure.
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Öle im Vergleich
Rapsöl hat im Vergleich zu anderen Pflanzenölen ein besonders vorteilhaftes Fettsäuremuster. Auch der Vergleich der drei Rapsöle untereinander ist interessant. -
Wie vergleichen
Bei der Beurteilung von pflanzlichen Ölen sollte stets darauf geachtet werden, dass Gleiches mit Gleichem verglichen wird. Die folgenden Erläuterungen helfen dabei. -
Die 3 Rapsölsorten
Rapsöl gibt es in drei verschiedenen Sorten, welche sich sowohl im Geschmack wie auch im Verwendungszweck unterscheiden. Gemeinsam decken sie das ganze Spektrum von der kalten Küche bis zum heiss Anbraten und Frittieren ab. -
Kaltgepresst und klassisch
Das kaltgepresste und das klassische Rapsöl werden aus den gleichen Rapspflanzen gewonnen. Unterschiedlich ist das Verfahren.